Летняя жара и влажность легко приводят к перегреву или даже к тепловому удару.
Перегрев - большая невозмещенная потеря телом влаги и соли, в основном, через пот. Симптомы - сухость во рту, рвота, головная боль, иногда потеря ориентации и головокружение. Температура пораженного может достигать 38-39 градусов, пульс учащается, а давление падает.
Сразу уложите пострадавшего в тень, расстегните одежду. Если он в сознании - дайте напиться воды, без - срочно передайте медикам.
Тепловой удар - серьезная угроза, смертность от него - от 10 до 80%, в зависимости от прочих условий. Важно сразу определить, что именно произошло, если температура тела выше 40 градусов - это тепловой удар, НЕМЕДЛЕННО вызывайте "скорую".
Среди симптомов удара, кроме высокой температуры, горячка и потеря сознания. При тепловом ударе теряется контроль над температурой (перегрев - это течь, удар - дырища в радиаторе).
Пострадавшего немедленно доставьте в тень, используйте лед, холодные компрессы, снимите одежду, облейте холодной водой. Продолжайте обливания и усильте вентиляцию до прибытия врача.
Главный признак, по которому отличают перегрев от удара - температура. Заведите на поле термометр!

Невредно узнать у терапевта, в состоянии ли вы выдержать нагрузки, связанные с пейнтболом, может, вы принимаете медикаменты, несовместимые с адреналиновым валом, активным движением и синяками. Доктор вряд ли знает, что такое "пейнтбол", поэтому сперва подробно объясните, что вам угрожает - беготня, учащенный пульс, погодные условия, продолжительность игры и прочие прелести. Сообщите, сколько груза - маркер, харнесс, шары - вы на себе потащите, что на вас будет маска, слегка затрудняющая дыхание. У человека, играющего в привычном климате, шанс получить перегрев и удар меньше. Поэтому летом лучше играть на "своем" поле, а не испытывать судьбу в Анталии или Патайях, где организм может сказать "Нет!".

Персонал необходимо обучить выделять из массы клиентов "группу риска" - сердечников, людей старшего возраста и, что удивительно, спортсменов.
Организм спортсменов приучен к высоким нагрузкам и при жаре перегревается быстрее. Люди, принимающие медикаменты, тоже входят в группу риска - фенотиазины, трициклические антидепрессанты, антигистамины, вазоконстрикторы (типа судафеда) уменьшают потоотделение и повышают риск перегрева.
Наиболее опасны жаркие, влажные и безветренные дни, в которые лучше ограничить активность игроков, предложить спокойные, малоподвижные сценарии в лесной тени.

Хорошо "накачать" организм за день до игры и, особенно, с утра. Дополнительный прием соли или соляных таблеток погоды не сделают, так как именно холодная или прохладная вода усваивается организмом быстрее, чем все остальные жидкости. Чистая вода - наш козырь в борьбе с жарой.